ѕодушка дл€ здоровТ€!
ѕодушка дл€ здоровТ€!

Ќайб≥льша ц≥нн≥сть, €кою волод≥Ї людина, безсумн≥вно — здоров’€. ќдним з найважлив≥ших фактор≥в м≥цного здоровТ€ Ї повноц≥нний в≥дпочинок та сон. ћи вс≥ чудово розум≥Їмо, що дл€ сну щоденно необх≥дно в≥дводити 6–7 годин, тобто третину житт€, а значить, спати потр≥бно з комфортом. јле мало спати потр≥бний пром≥жок часу, дуже важлива €к≥сть сну, на €ку впливаЇ виб≥р пост≥льних приналежностей, зокрема Ч подушка. ≤снуЇ думка, що 75% людей взагал≥ не висипаютьс€ ≥ все через неправильну подушку.

Ќам вс≥м з дитинства знайом≥ пухов≥ та п≥рТ€н≥ подушки, €к≥ д≥сталис€ в придане ще нашим бабус€м. ¬и€вл€Їтьс€, така пост≥ль абсолютно не придатна дл€ нормального в≥дпочинку. —права у тому, що перо або пух не пропускаЇ пов≥тр€, в насл≥док чого у ньому накопичуЇтьс€ волога. ¬же через 5 рок≥в користуванн€ така подушка стаЇ в чверть важчою та перетворюЇтьс€ в справжнЇ джерело паразит≥в, що несуть найшк≥длив≥ш≥ дл€ нашого орган≥зму в≥руси та бактер≥њ.

яка ж подушка Ї найб≥льш оптимальною дл€ здорового сну? Ќайкорисн≥ш≥ дл€ сну Ч вовн€н≥ подушки, оск≥льки вони добре «дихають», ≥ в них не посел€ютьс€ пост≥льн≥ паразити. ¬арто також згадати ≥ сучасн≥ ортопедичн≥ подушки з синтетичним наповненн€м, €к≥ все б≥льше набирають попул€рност≥. “ак≥ подушки спри€ють п≥д час сну оптимальному розм≥щенню голови, шињ та плечей без додатковоњ напруги мТ€з≥в, що дуже важливо дл€ €к≥сного в≥дпочинку. ќртопедична подушка допомагаЇ не т≥льки в≥дпочити, але й попереджаЇ так≥ хвороби хребта €к скол≥оз, радикул≥т, грижа та ≥нш.  р≥м того, подушка з синтетичним наповненн€м р€туЇ в≥д храпу та позбавл€Ї безсонн€.

ј тепер погл€ньте на свою подушку, згадайте, €к ви спите, та прийм≥ть р≥шенн€ дл€ збереженн€ свого здоровТ€.