Ђ«вуковий ефектї в суглобах
Ђ«вуковий ефектї в суглобах

„и Ї хруст у суглобах сигналом хвороби, що насуваЇтьс€? ЌеприЇмн≥ в≥дчутт€ в суглобах Ї першими ознаками руйнуванн€ хр€щу, симптомом артрозу. ’оча скрип може виникати ≥ в здорових суглобах, що по€снюЇтьс€ лопанн€м бульбашок накопиченого пов≥тр€. якщо хруст у суглобах супроводжуЇтьс€ болем, припухл≥стю, п≥двищеною температурою, то тут вже необх≥дна консультац≥€ л≥кар€.

ѕричин хрусту може бути дек≥лька:

  • розб≥жн≥сть суглобових поверхонь,
  • запаленн€ у м’€зов≥й тканин≥, викликане перевантаженн€м,
  • вроджена надм≥рна гнучк≥сть суглоб≥в,
  • знос суглоба ≥ виникненн€ артрозу,
  • в≥дкладанн€ солей,
  • посттравматичн≥ про€ви.

яким же повинно бути л≥куванн€ «хрустких» суглоб≥в?

„аст≥ше за все при артроз≥ хворий жал≥Ї себе, не бажаючи терп≥ти б≥ль п≥д час руху, ≥ тому обмежуЇ свою рухлив≥сть. јле ви€вл€Їтьс€, така повед≥нка приносить лише шкоду та ускладнюЇ переб≥г хвороби. ј ось пом≥рн≥ рухи забезпечують гарне кровопостачанн€ мТ€з≥в навколосуглобних тканин, завд€ки чому в≥дтворюютьс€ обм≥нн≥ процеси. “ому л≥куванн€ суглоб≥в включаЇ в себе комплекс вправ, €кий вам призначить л≥кар. якщо хочете, щоб ваш≥ суглоби були слухн€ними та безшумними, просто не нехтуйте систематичними ф≥зичними навантаженн€ми та будьте рухлив≥ у будь-€кому в≥ц≥!