Ми всі хочемо залишатися вічно молодими і активними. Проте з віком помічаємо болі при русі наших суглобів, що заважає повноцінному життю. Сьогодні поговоримо про підступний остеохондроз, який на перших етапах розвитку рідко дає про себе знати.

Як відомо, чим раніше розпізнати потенційну небезпеку, тим легше з нею впоратися, вживши заходів щодо її усунення. Якщо ви хочете якомога довше залишатися рухливими, дізнайтеся, як близько підкрався до вас остеохондроз.

Медики відзначають, що сучасний остеохондроз набув масштабів світової проблеми. За даними ВООЗ, близько 80% населення Землі мають ознаки остеохондрозу. І якщо раніше хвороба починала виявлятися у віці після 30 років, то сьогодні на неї хворіють і 25-річні. Медицина на даному етапі свого розвитку готова надати сучасне лікування, яке допоможе повернути хребту колишню рухливість і перешкоджає розвитку важких ускладнень.

Якщо хочете зрозуміти, чи входите ви в групу ризику, дайте відповіді на наступні питання:

• Чи відчуваєте ви ломоту в тілі при зміні погоди?
• Чи турбують вас болі в спині або шиї в стані спокою або після фізичного навантаження?
• Чи відчуваєте ви ранкову скутість, судоми, оніміння в різні відділах спини, попереку або рук?

Якщо хоча б на одне з питань ви відповіли ствердно, то висока ймовірність того, що остеохондроз вже підкрався до вас дуже близько і потрібна консультація лікаря.

Що таке остеохондроз?

Остеохондроз — найпоширеніше захворювання, при якому уражаються міжхребетні диски і хрящі, всі прилеглі до хребта кістки та м'які тканини суглобів. Розвиток остеохондрозу поступово призводить до обмеження рухливості в якомусь відділі хребта, до болів під час руху і навіть у стані спокою.

Підступність хвороби у тому, що вона розвивається повільно і, як правило, людина дізнається про неї вже тільки при появі болю. При цьому болі можуть віддавати в руки, плечі, сідниці, ноги. Небезпека остеохондрозу ще й у тому, що при ньому можуть спостерігатися порушення чутливості або роботи внутрішніх органів. Ускладненнями остеохондрозу можуть стати грижа диска, протрузія, кіфоз, радикуліт.

Чи варто говорити про те, що основною причиною остеохондрозу в наші дні є малорухливий спосіб життя, до якого схильна більша частина населення? Однак і спортсмени не застраховані від остеохондрозу. Як правило, це пов'язано з неправильними навантаженнями, коли м'язи спини і зв'язки не витримують покладеного на них навантаження і вся тяжкість лягає на міжхребцеві диски і суглоби. Причиною може стати також надмірна вага і спадковість.

Профілактика остеохондрозу

Найголовніша вимога для профілактики остеохондрозу - регулярні, помірні заняття спортом і гімнастикою. Якщо ваша робота пов'язана з довгим сидінням за комп'ютером і ви відчуваєте при цьому загострення, варто задуматися про зміну діяльності або знайти місце в своєму графіку для занять фізкультурою.