ўо допоможе уникнути старечого недоумства?
ўо допоможе уникнути старечого недоумства?
ўо допоможе уникнути старечого недоумства?

 ожен з нас хоче €комога довше залишатис€ здоровим ≥ привабливим. Ќа жаль, процес стар≥нн€ супроводжуЇ ослабленн€ мозковоњ д≥€льност≥, €ке у важких випадках призводить до старечого слабоумства. ѕроте вчен≥ обнад≥юють, що Ї ц≥лком доступний спос≥б уникнути такоњ дол≥.

‘ах≥вц≥ з ≤лл≥нойського “ехнолог≥чного ≤нституту в —Ўј впевнен≥, що проста розумова д≥€льн≥сть, така €к читанн€ книг, гра в шахи або карти, р≥шенн€ нескладних математичних задачок, головоломок, може захистити людський мозок в≥д слабоумства й хвороби јльцгеймера, що виникають у л≥тньому в≥ц≥.

¬чен≥ ви€вили, що ушкодженн€ мозкових тканин в≥дбуваютьс€ набагато швидше при слабк≥й ≥нтелектуальн≥й стимул€ц≥њ. “обто, €кщо людина в св≥й активний пер≥од р≥дко застосовувала розумову д≥€льн≥сть, то вкрай високий ризик втрати нею ≥нтелектуальних зд≥бностей в майбутньому.

“акий висновок експерти зробили, грунтуючись на результатах досл≥дженн€, в €кому були зад≥€н≥ 152 людини ≥з середн≥м в≥ком 81 р≥к. ƒл€ початку вчен≥ переконалис€ у в≥дсутност≥ в учасник≥в €ких-небудь вроджених порушень у робот≥ головного мозку, п≥сл€ чого в спец≥альн≥й анкет≥ њм треба було вказати, €к часто в молодост≥ вони грали в наст≥льн≥ ≥гри, читали книги або присв€чували себе ≥ншим схожим зан€тт€м, оц≥нивши њх частоту за п'€тибальною шкалою. ѕот≥м прот€гом 12 м≥с€ц≥в вс≥ учасники по черз≥ обстежувалис€ на на€вн≥сть розумовоњ в≥дсталост≥ за допомогою магн≥тно-резонансноњ томограф≥њ (ћ–“).

ќтриман≥ в результат≥ обстеженн€ дан≥ дозволили встановити зв'€зок м≥ж розумовою д≥€льн≥стю ≥ р≥внем захищеност≥ людини в≥д недоумства п≥сл€ настанн€ середнього в≥ку. ÷е говорить про те, що т≥ учасники досл≥дженн€, €к≥ прот€гом багатьох рок≥в свого житт€ регул€рно займалис€ розумовою д≥€льн≥стю, виконанн€м вс≥л€ких ≥нтелектуальних завдань, мали вищий коеф≥ц≥Їнт роботи мозку, н≥ж т≥, хто цуравс€ розумовоњ прац≥. « плином часу ≥нтелект цих людей висихав пов≥льн≥ше, а значить, був менш вразливий перед стар≥нн€м.

«јктивна розумова робота — це, мабуть, один з кращих способ≥в уникнути проблем з пам'€ттю ≥ мисленн€м, €кими супроводжуЇтьс€ стар≥нн€ людини», Ч кажуть представники “ехнолог≥чного ≤нституту ≤лл≥нойсу.