Людина живе у світі речей, деякі з яких стали до такої міри звичними, що навіть не викликають сумнівів про користь чи шкоду їх використання. З ними зручно, а значить, вони необхідні - так міркує більшість. Однак деякі на перший погляд цілком нешкідливі речі насправді поступово знищують наше здоров'я.

Представляємо 10 способів, якими ми наносимо собі шкоду, абсолютно не усвідомлюючи цього.

10. Вживання льоду або попкорну

Перегляд фільму в кінотеатрі вже традиційно пов'язаний з пожиранням величезної кількості попкорну. Однак виявляється, що ця давня звичка дуже шкідлива для людини. У першу чергу, страждають зуби. Зерна кукурудзи легко застрягають в зубах, що може викликати інфекцію або більш серйозні проблеми. Не дуже схвалюють стоматологи і жування льоду. Фахівці стверджують, що поїдання попкорну рівносильно поїданню каменя, а від льоду зуби можуть кришитися.

9. Вживання великого об'єму води

Майже всі медичні сайти пишуть про те, що для підтримання водного балансу і здоров'я людині необхідно вживати багато рідини - води. Але насправді непомірне вживання води призводить до серйозних проблем для організму. Відомі випадки, коли людина випивала занадто багато води і вмирала. Особливо обережно треба ставитися до пиття під час тренувань на спеці. Проблему викликає те, що ви відновлюєте необхідний рівень води, але не відновлюєте важливі електроліти, такі як натрій, що може викликати серйозний дисбаланс в організмі.

8. Посуд, покритий тефлоном

Цей матеріал став популярним через те, що до нього нічого не прилипає. Але тефлон, на думку медиків, дуже небезпечний. Тефлон був знайдений в крові людей, а також у пилу, їжі і воді. При розігріві тефлону до певної температури, з покриття можуть почати випаровуватися токсичні хімікати, які викликають у людей стан, схожий на грип. Експерименти показали, що тефлон може викликати порушення в імунній системі у тварин, провокуючи рак. І хоча вчені не впевнені, наскільки він небезпечний для людей, але аналізи показують наявність цього хімікату в крові людей, що користуються таким посудом і предметами.

7. Сонцезахисний крем

З одного боку крем захищає нас від небезпечного впливу сонячної радіації, але в той же час містить небезпечні інгредієнти, які роблять його таким же шкідливим, як згоріла від сонця шкіра. Багато досліджень показали, що ці небезпечні хімічні речовини збільшують шанси розвитку пухлин шкіри і порушують гормональний дисбаланс тіла.

6. Лимонна кислота

Незважаючи на те, що багато продуктів, що містять лимонну кислоту, корисні для організму, сама по собі вона шкідлива для наших зубів. Стоматологи стверджують, що кислота приєднується до емалі зубів і роз'їдає її.

5. Пресована деревина

Хімічна речовина формальдегід присутня в різних продуктах сучасної промисловості - від губної помади і зубної пасти до меблів. Часто вона застосовується і у виробництві пресованої деревини, яку використовують для створення різних предметів нашого побуту. Формальдегід використовується для зв'язку матеріалів, тому він міститься в багатьох клеях. Вчені вважають, що формальдегід є канцерогеном, а у високих концентраціях стає небезпечний для здоров'я.

4. Нафталінові (камфорні) кульки

По всьому світу їх використовують для захисту одягу та інших предметів від цвілі, шкідників і молі. Вони містять пестициди, які згубно впливають на шкідників. Але виявилося, що інгредієнти камфорних кульок токсичні, а тому також небезпечні, особливо для дітей. У зв'язку з цим їх навіть заборонили в деяких країнах.

3. Знежирене молоко

Для багатьох знежирене молоко — джерело вітамінів. Проте дослідники вважають, що за корисністю його і близько не можна ставити із звичайним молоком. Виявляється, коли жир витягується з молока, разом з ним йдуть і вітаміни, а в молоко потрапляють синтетичні речовини, які ніяк не назвеш корисними. Крім того, багато виробників «підсилюють» смак знежиреного молока використанням порошку, який може оксидувати холестерин, який міститься в молоці. У тварин, що вживали оксидований холестерин, в артеріях виявляли бляшки, що збільшують ризик серцевого нападу.

2. Біг трусцею

Багато хто заперечить. Тим не менш, біг трусцею корисний тільки при виконанні деяких умов. Вся справа в тому, що багато хто бігає по твердій поверхні, наприклад, по бетонних доріжках, до чого наш організм не пристосований, а це згубно впливає на суглоби, особливо на коліна.

1. Комп'ютер

Хоча багато хто з вас зараз читає цю статтю саме з монітора комп'ютера, але кожен розуміє, що це шкідливо. По-перше, токсичний пил, здатний викликати серйозні неврологічні ушкодження. По-друге, сам процес сидіння більше трьох годин на день скорочує тривалість життя на два роки. По-третє, наше становище за комп'ютером негативно відбивається на поставі, на очах, а розташування рук за клавіатурою може викликати тунельний синдром. За рекомендацією лікарів треба вставати від комп'ютера кожні півгодини-годину, потягуватися і давати відпочинок очам.