6 способ≥в запам'€тати все!
 6 способ≥в запам'€тати все!

«авд€ки ун≥кальному механ≥зму пам'€т≥ людина дос€гла нин≥шнього р≥вн€ розвитку. ќднак часто при необх≥дност≥ запам'€тати великий обс€г матер≥алу, наприклад, промову дл€ захисту диплома або теор≥ю вод≥нн€, ми вдаЇмос€ до в≥домих вс≥м методам: кладемо книгу п≥д подушку, заклеюЇмо всю квартиру безглуздими пап≥рц€ми, зачитуЇмо до д≥рок найважлив≥ш≥ абзаци. як правило, вс≥ вони ви€вл€ютьс€ марними. јле методи запам'€товуванн€ не вичерпуютьс€ цими класичними прийомами. —екрет в тому, щоб п≥д≥брати оптимальну методику.

якщо вам важко швидко ≥ ефективно запам'€товувати ≥нформац≥ю, це ще не прив≥д дл€ суму. Ћюдей з хорошою пам'€ттю в≥др≥зн€ють регул€рн≥ тренуванн€ ≥ грамотне використанн€ своњх ресурс≥в.

ѕропонуЇмо 6 порад, €к≥ допоможуть швидше й ефективн≥ше запам'€товувати.

1. ќсмислюйте

÷е значить, не зубрите, а направте своњ сили на пошук ключовоњ ≥дењ в досл≥джуван≥й ≥нформац≥њ. «найд≥ть в н≥й лог≥чн≥ взаЇмозв'€зки. „им краще ви зрозум≥Їте матер≥ал, тим легше запам'€тайте його.

2. ¬ид≥ленн€ значущост≥

«авжди визначайте користь матер≥алу, €кий намагаЇтес€ запам'€тати. ѕодумайте, €к ви зможете використовувати цю ≥нформац≥ю. ” раз≥ п≥дтвердженн€ њњ високоњ важливост≥ дл€ роботи ≥ житт€, процес вивченн€ стане б≥льш ц≥кавим, а ефективн≥сть ваших спроб запам'€тати зросте.

3. ћаг≥€ числа с≥м

ѕсихологи давно встановили, що наша оперативна пам'€ть здатна одночасно утримувати приблизно с≥м р≥зних об'Їкт≥в. ÷е можуть бути €к зображенн€, так ≥ числи, або слова. ѕри цьому найлегше запам'€товуЇтьс€ перший ≥ останн≥й елемент р€ду. ÷е повинн≥ вз€ти на зам≥тку т≥, хто хоче одержати перевагу в комун≥кац≥њ: завжди залишайте останнЇ слово за собою, ≥ тод≥ ви точно залишитес€ в пам'€т≥. «апам'€тайте це правило ≥ просто групуйте матер≥ал на блоки по с≥м р≥вних частин.

4. ѕ≥дготовл€йте основу

ѕерш н≥ж почати вивчати новий матер≥ал, згадайте, чи Ї у вас вже знанн€ на цю тему. «авжди прост≥ше запам'€тати матер≥ал, €кщо Ї невеликий фундамент у вигл€д≥ вже засвоЇноњ ≥нформац≥њ.

5. —творюйте асоц≥ац≥њ

ƒопоможе пригадати €кусь под≥ю або ≥нформац≥ю у€вленн€ обстановки чи обставин, в €ких ви освоювали дан≥ в≥домост≥. «гадавши одне враженн€, ви з легк≥стю в≥дновите в пам'€т≥ й ≥нше. Ќаприклад, вам потр≥бно згадати розмову з колегою: згадайте, в чому ви обидва були од€гнен≥, обстановку прим≥щенн€, приблизний час ≥ т.д.

6. ƒотримуйтесь посл≥довност≥

ѕринцип поступовост≥ дуже важливий при запам'€товуванн≥ матер≥алу. ÷е означаЇ, що треба дотримуватис€ лог≥чноњ посл≥довн≥сть в освоЇнн≥ ≥нформац≥њ. якщо ви почнете розгл€дати п≥дручник ≥з середини, а пот≥м повернетес€ до початку, це створить хаос, роз≥брати €кий буде непросто.