Вчені не припиняють досліджувати самий органічний комп'ютер в світі — людський мозок. Після множинних спостережень було відмічено, що наш мозок скорочується в розмірах по мірі старіння, але є деякі чинники, які здатні прискорити цей процес. Дослідники з Університету Каліфорнія представила вісім речей, які сприяють скороченню мозку в розмірах.

Пропонуємо познайомитися з ними і визначити, чи входите ви в групу ризику. Можливо, у вас ще є час все змінити і залишатися при здоровому розумі довгі роки.

1. Хронічні болі в спині

Регулярні болі в спині можуть викликати втрату об'єму мозку на 11%. У 2004 році американські вчені виявили зв'язок між хронічними болями в спині і витонченням сірої речовини. Тобто, втрата щільності мозку пов'язана з тривалістю больових відчуттів. За гіпотетичним підрахунками лікарів на кожен рік хронічного болю припадає 1,3 см3 сірої речовини.

2. Алкоголь

Доведено, що алкоголь викликає скорочення мозку в розмірах. Дослідження 2008 року показали, що гіпокамп, область, відповідальна за пам'ять, просторові завдання та інші функції, на 10% менше у тих, хто зловживає спиртним, при цьому віддавав перевагу вину і більш міцні напоям перед пивом.

3. Інтернет залежність

Ця згубна звичка також здатна викликати скорочення мозку в розмірах. Китайські медики провели дослідження, в якому взяло участь 18 студентів, які страждають інтернет залежністю. Після сканування у них мозку з'ясувалося, що в декількох областях мозку у цих молодих людей спостерігається скорочення на 10–20%.

4. Недосипання

Дослідження 2010 року показали прямий зв'язок між хронічним недосипанням і втратою щільності мозку. Сканування мозку виявило, що хронічне безсоння знижує щільність сірої речовини в областях, що регулюють здатність мозку приймати рішення і відпочивати. Єдине, що поки дослідники не можуть визначити, - це чи передує безсоння втраті сірої речовини або навпаки.

5. Вегетаріанська дієта

Визнання цього факту стало, напевно, найбільш суперечливим. Проведені в 2008 році дослідження з'ясували, що недостатнє харчування негативно впливає на мозок, особливо при нестачі вітаміну В12, джерелом якого є м'ясо і молоко. Дослідники прийшли до висновку, що у людей, що сидять на вегетаріанської дієти, в 6 разів частіше зустрічається скорочення мозку в розмірах.

6. Нестача сонячного світла

Дане дослідження проводилося в 2007 році на мишах, але, як і багато подібних, застосовні до людей. Вчені з Огайо прийшли до висновку, що людський мозок скорочується без сонячного світла. Цей факт може стати доказом депресії, яку відчувають люди, коли рівень денного світла скорочується.

7. Марихуана

Хоч ця тема вельми делікатна для захисників курців марихуани, але сканування їх мозку підтвердило, що гіпокамп, а також мозочкова мигдалина були менше, ніж у некурящих.

8. Релігійна приналежність

Звичайно, результати даного дослідження пішли на руку деяким релігійним скептикам Дослідники пояснили, що скороченню мозку сприяє стрес, який переживає людина, що відноситься до тієї чи іншої релігійної групи.