6 простих способ≥в очищенн€ орган≥зму
6 простих способ≥в очищенн€ орган≥зму
6 простих способ≥в очищенн€ орган≥зму

ћало хто з нас дотримуЇтьс€ правильного способу житт€ ≥ рац≥онального харчуванн€. ” результат≥ в нашому орган≥зм≥ накопичуютьс€ токсичн≥ речовини ≥ шлаки, €к≥ ос≥дають у нирках, в кишечнику, закупорюють пори шк≥ри ≥ ускладнюють диханн€.

якщо ви в≥дчуваЇте втому, брак життЇвих сил, часту сонлив≥сть ≥ апат≥ю, то саме час подумати про очищенн€ вашого орган≥зму в≥д «см≥тт€». ™ речовини, €к≥ вивод€тьс€ або розкладаютьс€ п≥д час сну, тому повноц≥нний сон — необх≥дна умова при очищенн≥ орган≥зму.

“радиц≥йна ≥ народна медицина пропонуЇ багато складних ≥ трудом≥стких способ≥в по очищенню орган≥зму, €к≥ необх≥дно проводити п≥д нагл€дом фах≥вц≥в. ” наш≥й статт≥ ви знайдете прост≥ ≥ не потребуч≥ великоњ п≥дготовки способи очищенн€, €к≥ допоможуть вам позбавитис€ в≥д зайвих токсин≥в ≥ в≥дчувати себе чудово.

1. ѕийте б≥льше води ≥ упевн≥тьс€, що вона хорошоњ €кост≥.  раще проводити самост≥йну ф≥льтрац≥ю води, н≥ж купувати бутильовану. ” питну воду корисно покласти нап≥вдорогоц≥нне кам≥нн€: аметист, г≥рський кришталь, кварц, вони зробл€ть воду под≥бноњ г≥рському струмку.

2. ћасл€на терап≥€. ¬сього одна столова ложка оливкового масла на день за п≥вгодини до њж≥ спри€тливо вплине на вашу шк≥ру. «давна дл€ видаленн€ шлак≥в з орган≥зму застосовувалос€ кунжутне масло. ѕомасажуйте все т≥ло, починаючи з голови ≥ обличч€ ≥ зак≥нчуючи ступн€ми. ѕот≥м прийм≥ть душ. Ќабер≥ть в рот трохи кунжутного масла ≥ енерг≥йно пополощ≥ть ротову порожнину (масло стане мутно-б≥лим). “аку процедуру краще проводити до сн≥данку.

3. ¬ранц≥ п≥сл€ пробудженн€ пийте скл€нку теплоњ води з лимонним соком ≥ медом. ÷е зв≥льнить в≥д запор≥в ≥ дасть можлив≥сть вчасно зв≥льнити шлунок.

4. ¬≥дмовтес€ на час в≥д б≥лковоњ њж≥. «ам≥н≥ть њњ рисом, макаронами або др≥жджовим хл≥бом з овочами. Ќа вечерю краще вживати одн≥ овоч≥. “акож в≥дмовтес€ в≥д кави ≥ алкоголю, а от зелений чай з лимоном ≥ медом Ч в≥дм≥нний очисний зас≥б. „и варто говорити, що шк≥дливими дл€ орган≥зму Ї б≥лий цукор, виб≥лена мука, крохмаль, жирне м'€со ≥ продукти фаст-фуду?

5. ѕоповн≥ть св≥й рац≥он пророслими паростками пшениц≥, люцерною, бур€ком, броккол≥, редисом та ≥н. ј ось продукти з вм≥стом добавки з ≥ндексом ≈ (консерванти, барвники, п≥дсилювач≥ смаку ≥ запаху ≥ пр.) виключте взагал≥.

6. —ечог≥нн≥ засоби. ¬≥домо, що найголовн≥ший Ђф≥льтрї людського орган≥зму Ч нирки. як ≥ вс€кий ф≥льтр з роками нирки засм≥чуютьс€ ≥ вимагають промиванн€. ÷е зовс≥м нескладно з сечог≥нними ча€ми, €к≥ можна знайти в будь-€к≥й аптец≥. ƒе€к≥ д≥Їтологи рад€ть вранц≥ випивати скл€нку св≥жовичавленого соку, €кий стимулюЇ роботу нирок, тим самим спри€Ї виведенню з орган≥зму зайвих токсин≥в ≥ води. Ќайефективн≥ш≥ сечог≥нн≥ засоби - сир≥ соки фрукт≥в ≥ овоч≥в. ј восени варто провести кавунотерап≥ю.

як бачите, вс≥ ц≥ способи очищенн€ орган≥зму в≥д шлак≥в прост≥ ≥ доступн≥, тому при дбайливому ставленн≥ до свого здоров'€ ви завжди знайдете можлив≥сть скористатис€ ними.