« приходом осен≥ Ђломить суглобиї?
« приходом осен≥ Ђломить суглобиї?
« приходом осен≥ Ђломить суглобиї?

як т≥льки погода зм≥нюЇтьс€ з теплоњ на прохолодну ≥ вологу, багато людей починають в≥дчувати неприЇмн≥ хвороблив≥ в≥дчутт€, €к кажуть у народ≥ — «ломить суглоби». „ому ж ≥ у дорослих, ≥ у д≥тей Ђломить суглобиї?

«г≥дно сухим цифрам статистики хвороби суглоб≥в вражають кожну третью людину. ” сучасному св≥т≥ причин дл€ виникненн€ ц≥Їњ хвороби стаЇ все б≥льше ≥ б≥льше. ¬ одн≥Їњ групи хворих хвороба розвиваЇтьс€ в силу генетичноњ схильност≥ або через порушенн€ обм≥ну речовин. јле Ї й ≥нш≥ чинники, що спри€ють розвитку цих захворювань:

  • малорухливий спос≥б житт€ (г≥подинам≥€), в≥дсутн≥сть ф≥зичного навантаженн€ призводить до ослабленн€ м'€з≥в ≥ зб≥льшенн€ маси т≥ла, а, в≥дпов≥дно, навантаженн€ на суглоби;
  • погана еколог≥€ та неправильне харчуванн€, що викликають алерг≥ю, €ка також може поб≥чно впливати на розвиток запальних ≥ дегенеративних процес≥в у суглобах;
  • швидкий ритм житт€, коли на пох≥д до л≥кар€ не залишаЇтьс€ часу.

«ахворюванн€ суглоб≥в Ч одн≥ з найчисельн≥ших, €к≥ вражають €к л≥тн≥х людей, так ≥ молодих ≥ нав≥ть д≥тей. јле л≥кар≥ дос≥ не встановили точну природу њх виникненн€. Ќайпоширен≥шою патолог≥Їю суглоб≥в Ї ревматоњдний артрит, €кий в≥дноситьс€ до групи ауто≥мунних захворювань. ÷е означаЇ, що п≥д впливом незрозум≥лого фактора орган≥зм починаЇ виробл€ти антит≥ла, що руйн≥вно д≥ють на сполучну тканину суглоб≥в та вражаюч≥ суглобовий хр€щ.

јртрит Ч це захворюванн€ сезонного характеру, €ке загострюЇтьс€ восени-взимку ≥ в≥дступаЇ, найчаст≥ше, навесн≥-вл≥тку. јле загострюЇтьс€ артрит не т≥льки в≥д зм≥ни погоди або переохолодженн€, але ≥ в≥д нервовоњ напруги ≥ стрес≥в.

Ћ≥куванн€ ревматоњдного артриту повинне проводитис€ строго п≥д нагл€дом л≥кар€. Ќа жаль, сучасна медицина не може повн≥стю вил≥кувати артрит, але застосовуючи л≥карську терап≥ю можна ≥стотно спов≥льнити прогресуванн€ хвороби. Ѕагато рецепт≥в пропонуЇ ≥ народна медицина, €к≥ легко можна знайти в ≥нтернет≥.

ўо робити, щоб не Ђломило суглобиї?

ќднак кр≥м л≥куванн€ хвор≥ повинн≥ дотримуватис€ де€ких правил, €к≥ полегшать стан.

  • —углоби бажано завжди тримати в тепл≥, особливо в холодну пору року. ѕеред сном на хвор≥ м≥сц€ можна наносити з≥гр≥ваюч≥ маз≥ при в≥дсутност≥ протипоказань.
  • ” рац≥он хворих артритом повинн≥ входити продукти, збагачен≥ м≥нералами ≥ в≥там≥нами. Ѕажано регул€рне вживанн€ риби ≥ морепродукт≥в. ∆ирну њжу краще уникати.
  • ќбов'€зкова ранкова зар€дка, а прот€гом дн€ давайте на суглоби невелик≥ навантаженн€, щоб вони не застоювалис€.
  • ѕо можливост≥ уникайте переохолодженн€ та нервових стрес≥в.
  • ƒотримуйтес€ режиму дн€, особливо важливий 8-годинний сон, так €к недосипанн€ особливо загострюють симптоми артриту.
  • ѕеред майбутн≥м ф≥зичним навантаженн€м наносьте маз≥ з вм≥стом одного з нестероњдних протизапальних засоб≥в (диклофенак, ≥ндоетац≥н та ≥н), але перед застосуванн€м маз≥ обов'€зкова консультац≥€ л≥кар€.

¬иконуючи вс≥ ц≥ правила, ви будете почувати себе здоров≥шими, а значить Ч щаслив≥шим.†